Stress, Hektik und Zeitdruck – auch beim Essen – dominieren unseren Alltag.
Dadurch kann unter anderem ein Ungleichgewicht im Darm entstehen, welches sich durch eine Vielzahl an Anzeichen bemerkbar macht.
In unserer schnelllebigen Zeit wird bewusstes Entspannen und die Aktivierung des Parasympathikus immer wichtiger.
Das Entspannungstraining findet im Einzelsetting statt und wird so konzipiert, dass du es mühelos in deinen Alltag integrieren kannst! Aus einer Vielzahl an Methoden und Möglichkeiten stelle ich mit dir gemeinsam ein Training für dich zusammen, das deinen Bedürfnissen entspricht.
Dein Training kann z.B. aus geführten Meditationen (die du als Audio-Datei von mir bekommst), Visualisierungsübungen und sanften Yogaübungen bestehen.
Energieausgleich für 1:1 Entspannungstraining
€ 66,00 pro Einheit (eine Einheit entspricht 50 Minuten)